纳米体育而这一器材,我们最常见,但也最陌生,因为很多人不知道它的用法,甚至连它的名字都不知道纳米体育。
对于它,我们经常能看到小孩子在上面不断地攀爬,这也使得我们有一错觉,那就是觉得它的用处并不大。
相信很多人在跑步前需要压腿但又没有合适的器材,就只能随便找一高的器材来满足自己的压腿需求。
肋木架有很多横杠,我们可以根据自己所需的高度把腿放在横杠上,着实非常方便!
对于很多想减肥的朋友来说,踢摆腿是一个非常不错的动作,而这一动作也可以利用肋木架来完成!
锻炼腹部肌肉,举腿是一个不错的动作,抓住肋木架的顶端,慢慢把腿举起,从而完成这一动作。
几根横杠便可以完成很多种动作,肋木架的用法当然不止以上几种纳米体育,只要我们利用好这些横杠,我们也能够用肋木架创新适合自己做的动作,完成我们的锻炼目的。
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